rowerowanie.pl Kraków | grupa rowerowa - maratony mtb

10-godzinny maraton rowerowy „Rowerowe powitanie wiosny 2010”

Miechowski Dom Kultury oraz Urząd Gminy i Miasta w Miechowie zapraszają do wzięcia udziału w „10-godzinnym Maratonie Rowerowym”, który rozpocznie się o godzinie 8:00 w niedzielę 21 marca i trwać będzie do godz. 18-ej.

Trasa maratonu nie jest wymagająca i biegnie ona ulicami miasta: Racławicka, Rynek, Warszawska, Traugutta, Konopnickiej – liczy dokładnie 2 km i 750 metrów i takie jest minimum dla każdego chętnego, który zadeklaruje udział w zabawie. Oczywiście maksymalnie zawodnik może jechać dowolną liczbę okrążeń, w zależności od samopoczucia, przygotowania kondycyjnego, czasu jaki może przeznaczyć na jazdę.

Zimowe Tropy Żbików

Zima w pełni, tego roku nie daje wytchnienia i nadziei na rychłą zmianę pogody. Jak by na przekór naukowcom głoszącym globalne ocieplenie trzyma całą Polskę w ryzach już od ponad 2 miesięcy i aplikuje spore dawki śniegu oraz minusowe temperatury. Uczeni się kłócą, a my musimy radzić sobie z pogodą taką jaka jest. Nie jest wesoło, aura bardzo utrudnia rowerowe treningi na świeżym powietrzu, niekiedy wręcz je uniemożliwia.

I dlatego wieści o zimowym uphillu w Bieszczadach wydają się na początku szalone. Wprawdzie tradycja zimowych maratonów rowerowych rozwija się w Polsce od kilku lat dosyć dynamicznie to jednak takie imprezy nie odbywają się w górach, a już na pewno nie prowadzą na wysokie i zasypane śniegiem przełęcze. ZIMOWE TROPY ŻBIKÓW – takie hasło padło któregoś dnia na oficjalnej stronie cyklu maratonów rowerowych.

Reportaż z zawodów zrealizowany prez TVP Rzeszów

Kalendarz imprez 2010.

Przedstawiam kalendarz imprez jakie zapowiadają się na nieubłaganie zbliżający się coraz szybciej sezon 2010. Jak widać zawodów całe mnóstwo, dla każdego coś miłego, można przebierać i wybierać.
Proszę o informację o błędach, proszę również o info jeśli coś pominąłem. Kalendarz będę na bieżąco aktualizował tak aby ostateczna jego wersja była jak najbardziej wiarygodna. Nie uwzględniam zawodów szosowych (poza Beskidy Road Trophy) Pomijam również Mazovię (poza Krakowem).

Okiem admina - grudzień - podsumowanie i statystyki

W minionym miesiącu śnieg grał w kotka i myszkę z miłośnikami białych świąt. A to nie było go przez pół miesiąca, a to pojawił się, by za chwilę zniknąć. Maratończycy już regularnie trenują by mieć formę na kwiecień, zaś większość osób z końcem miesiąca podsumowała przejechane w zeszłym roku kilometry (zapraszamy do ankiety).

Również z końcem miesiąca odświeżyliśmy trochę logo naszej strony (które również - zgodnie z konwencją - jest linkiem do strony głównej).

Co wydarzyło się w grudniu na zielonej stronie?

Chcieć znaczy móc - czyli Zieloni na Maratonie Komandosa w Lublińcu-Kokotku - 28.11.2009.

Korzystając z martwego sezonu rowerowego pozwoliłem sobie na odrobinę ekstrawagancji i wystartowałem w 6 Maratonie Komandosa w Lublińcu. Nie startowałem tam samotnie, gdyż z Zielonych udział w nim wziął również dziczek, zresztą powtórnie bo w zeszłym roku też próbował tam swych sił.

Maraton Komandosa w Lublińcu to klasyczny maraton biegowy na dystansie 42,195 km z tą różnicą, że zawodnicy, tu cytat z regulaminu: „wystartują w pełnym umundurowaniu polowym (mundur z długim rękawem, beret lub czapka polowa, buty krój wojskowy-min. wys. cholewki 8 cali) z plecakiem (min. wymiary 45x30cm) w kolorze odpowiadającym umundurowaniu o wadze 10 kg na całej trasie biegu.

Witamy nowych Zielonych !

Bardzo miło mi poinformować, że nasza grupa rowerowa poszerzyła się o nowe osoby. Świeża krew w gronie zielonych to - Janusz, Miki, Yatzek. Serdecznie witamy w naszym gronie z nadzieją na wiele miłych chwil spędzonych na rowerze.
Życzymy Powodzenia !!

Izotoniki

Co pić w trakcie treningu, a co w trakcie zawodów? Każdy z nas zadaje sobie to pytanie. Nie jestem specjalistą od żywienia, ale potrafię zestawić pewne informacje. Tekst ten jest tylko zbiorem danych jakie na opakowaniach umieszczają producenci.

Sport to zdrowie – czyli jak zaplanować niepowtarzalnego sylwestra.

Kiedy w dniu 30 grudnia 2008 roku czołgałem się do pracy zgięty niczym „stary dziadek chory na korzonki” jeden z moich kolegów stwierdził z przekąsem: „Sport to zdrowie”. Wtedy wynikiem urazu była siłownia. W tym roku postanowiłem siłownie odpuścić by spędzić atrakcyjnie sylwestra.

Świąteczne życzenia

Nadchodzą Święta Bożego Narodzenia, czas refleksji i wewnętrznych porządków, czas gdy życie zmienia barwy.

Niedługo też już Nowy Rok, z którym zapewne wiążemy nadzieje wielu zmian na lepsze. Dostarczy on nam z pewnością nowych przeżyć i doświadczeń.

Życzymy Wam, drodzy Czytelnicy radosnych i spokojnych Świąt Bożego Narodzenia. Niech będą dla Was czasem spędzonym w spokoju i rodzinnym gronie. A na Nowy Rok wielu wspaniałych chwil, radosnych wrażeń i spełnienia wyznaczonych celów.

Okiem admina - listopad - podsumowanie i statystyki

Po niezbyt sprzyjającym rowerzystom październiku, trochę nieoczekiwanie dobrą pogodą zrewanżował się listopad. W miarę suchy i najcieplejszy od stu-iluś lat.
Sprzyjająca rowerowaniu pogoda zauważalna również była w aktywności na forum.

Wraz z końcem miesiąca na stronie pojawiło się nowe menu użytkownika, a wraz z nim całkiem nowe profile i lista użytkowników.

Za zmianami w profilu podążyły także zmiany w jego edycji. Główne zmiany jakie udostępniono użytkownikom to:
- możliwość podania numeru komórki, co powinno ułatwić umawianie się na wyjazdy
- automatyczne skalowanie obrazków awatarów wraz ze znacznym zwiększeniem dopuszczalnego rozmiaru pliku
- dopuszczenie stosowania polskich liter w nazwach użytkowników

Co jeszcze pojawiło się w listopadzie na zielonej stronie?

Okiem admina - październik - podsumowanie i statystyki

Tak zimnego i mokrego października raczej niewielu się spodziewało. Nawet natura nieprzygotowana jeszcze na opad śniegu o tej porze roku, ugięła się i połamała pod jego ciężarem. Dodało to co prawda przełajowego charakteru wyjazdom w teren, ale wyznawców tej odmiany kolarstwa raczej nie ma zbyt wielu...

Co działo się w październiku na zielonej stronie?