Odzież kompresyjna(uciskowa)
| Autor | Wiadomość |
|---|---|
Jacekddd   Posty: 520 Miejscowość: Kraków Dołączył: 23 paź 09 |
|
Dodam jeszcze że w skarpetach kompresyjnych lub w pończochach samonośnych.kasiasz Mnie się ukrwienie poprawia zdecydowanie i potwierdzam skuteczność tych drugich, oczywiście podczas obserwacji np. na jakichś zgrabnych nogach płci przeciwnej, słowem kupujcie, noście a świat na pewno stanie się piękniejszy a przy tym może i zdrowszy. Jacek
Quest XS, Kross, Merida |
|
|
| |
| RB Posty: 398 Dołączył: 5 kwi 07 |
|
No właśnie... Przeczytałem to raz i drugi, zamieniłem się w pytajnik zastanawiając się "co poeta miał na myśli". Powiem więcej, gorączkowo zacząłem zastanawiać się dlaczego mam być dodatkiem do wódki. Dlaczego akurat ja... W dodatku hmmm... ;-) No cóż, wszechogarniająca nas skrótomania, niekoniecznie oczywista. Nb. zastanawiałem się, czy ktoś to zauważy :-) |
|
|
| |
pocio   Posty: 3929 Miejscowość: Kraków Dołączył: 4 wrz 06 |
|
|
no cóż ja miałem na myśli Red Bull. Wszystkich zawiedzionych przepraszam  a swoją drogą to czy on naprawdę dodaje skrzydeł? 
połowa problemów odłożonych rozwiązuje się sama |
|
|
| |
| RB Posty: 398 Dołączył: 5 kwi 07 |
|
no cóż ja miałem na myśli Red Bull. Absolutnie, nie jestem zawiedziony ;-) Nawet coś na kształt ulgi poczułem ;-) |
|
|
| |
| Eddie Posty: 12 Dołączył: 24 maj 10 |
|
Jedna z wielu recenzji z zachodniego internetu (znajomość angielskiego mile widziana ) Kolejna recenzja Skarpet CEPahttp://midwesttriathlon.blogsp…sion-socks.html |
|
|
| |
Axi  Posty: 3256 Miejscowość: Kraków Dołączył: 8 sie 06 |
|
|
Cóż, "recenzja z zachodniego internetu" to dość szumnie powiedziane. Lepszym określeniem byłoby "wrażenia użytkownika skarpet", ew. dodać można na prywatnym blogu. W tej terminologii, to Maciu zapewne też umieścił recenzję skarpet and24 parę postów wcześniej, tylko obrazka zapomniał dołączyć .
Pozdrawiam |
|
|
| |
| Eddie Posty: 12 Dołączył: 24 maj 10 |
|
|
Kolejny link, z którym warto się zapoznać (Trzeci wpis od góry poświęcony na temat kompresji) http://blog.sportsrem.com/ |
|
|
| |
| Eddie Posty: 12 Dołączył: 24 maj 10 |
|
|
Dwa zdjęcia z TDF TDF TDF 2 |
|
|
| |
szkasia  Posty: 507 Dołączył: 13 sie 07 |
|
| Mnie nie trzeba przekonywać ale fotki powinny przekonać niezdecydowanych:-))) | |
|
| |
Kocur  Posty: 1593 Miejscowość: Kraków Dołączył: 15 kwi 06 |
|
|
Ale ... dzisiejszy etap TDF wszyscy jechali w stopkach albo kogoś przeoczyłem
MOMENT OF TERROR IS THE BEGINNING OF LIFE |
|
|
| |
| Eddie Posty: 12 Dołączył: 24 maj 10 |
|
|
Z tego co widzę, to znakomita większość (w tym Lance )używa tych skarpet przed zawodami i po do regeneracji |
|
|
| |
| Eddie Posty: 12 Dołączył: 24 maj 10 |
|
|
Testy Przeprowadzone przez Duńczyków testy skarpet kompresyjnych, które potwierdziły że CEP jest zdecydowanym liderem. Link u góry (oryginał po duńsku) zarzucony już w google translator | |
| Edytowane przez Axi dnia 08-09-2010 20:51 | |
|
| |
| drag Posty: 148 Dołączył: 7 cze 10 |
|
|
http://www.youtube.com/watch?v=UAwRis5_C1A cos o skarpetkach uciskowych |
|
|
| |
| Eddie Posty: 12 Dołączył: 24 maj 10 |
|
|
To już klasyk |
|
|
| |
| Eddie Posty: 12 Dołączył: 24 maj 10 |
|
| Z ciekawych informacji to od tego sezonu dostępne są już kompresyjne skarpety rowerowe oraz spodnie kompresyjne BIBy dla mężczyzn oraz rowerowe dla kobiet. Warto rzucić okiem. | |
|
| |
| Arto Posty: 41 Miejscowość: Kraków Dołączył: 20 sie 12 |
|
| Widzę, że to już 3 lata temu pisane. Ale mam pytanie dotyczące kompresji. Nie mogę się przełamać i wydać 200 zł za skarpety. A stale jak biegam na stadionie czy oglądam zawody, spora część używa skarpet kompresyjnych. Czy używacie do biegania, czy do jazdy na rowerze też? I jaka marka? Compressport, Medilast Sport, CEP, 2XU, Zensah? | |
|
| |
Ucik  Posty: 204 Dołączył: 27 lis 12 |
|
|
Ja używam opasek compressportu, ale moi znajomi korzystają z różnych firm. Co do skuteczności, to na pewno potwierdzam, że są skuteczne podczas długich podróży i poprawiają komfort po ciężkich zawodach. Co do startów nie wiem na ile działa efekt placebo, na ile same kompresy... może jutro wystartuję bez, więc będę miał porównanie. (prawdopodobnie mocno zmniejszają tendencję do skurczy, ale nie jestem pewien ile z kompresji a ile z treningu) Faktem jest, że gdy skorzystałem pierwszy raz, miałem bardzo pozytywne odczucia. Z drugiej strony compresy mocno uzależniają, tzn. jak zaczniesz w nich regularnie biegać to będziesz miał duże problemy z bieganiem bez. Ponadto badania wskazują, że takie częste ułatwianie pracy mięśniom nie pomaga w stałym wzroście formy, dlatego korzystam jedynie na zawodach i po bardzo wymagających treningach. |
|
|
| |
| Arto Posty: 41 Miejscowość: Kraków Dołączył: 20 sie 12 |
|
...Z drugiej strony compresy mocno uzależniają, tzn. jak zaczniesz w nich regularnie biegać to będziesz miał duże problemy z bieganiem bez. Ponadto badania wskazują, że takie częste ułatwianie pracy mięśniom nie pomaga w stałym wzroście formy, dlatego korzystam jedynie na zawodach i po bardzo wymagających treningach. Ucik Jeśli ułatwiają, znaczy - działają. A skoro łatwo się przyzwyczaja do nich to też świadczy o działaniu. Łatwiej się przyzwyczaja oczywiście do dobrego, zawsze gorzej przesiada się do gorszego auta. Czyli głos za. | |
| Edytowane przez Arto dnia 23-08-2014 19:55 | |
|
| |
| Donau Posty: 27 Dołączył: 20 sie 12 |
|
|
Też miałem opory przed zakupem z powodu ceny. No i czy to w ogóle działa. Ale najlepiej spróbować samemu, zaryzykowałem. Poszedłem do sklepu, pomacałem wszystkie, ponaciągałem i wybrałem sobie takiehttp://sporto.com.pl/pl/p/MEDI…e-biegowe/3987. Materiał w dotyku był o niebo lepszy od innych. Wygląda mi na bardzo trwały. Mam je od 4 miesięcy, prane już wiele razy, nie straciły nic ze swoich właściwości. Mam mniejsze albo żadne uszkodzenia mięśni łydek po intensywnym bieganiu. A właśnie tylko na mocne treningi je ubieram. Wcześniej miałem tzw. zakwasy 1-2 dni. Tak, że najlepiej wypróbować samemu na sobie. |
|
|
| |
| Ucik Posty: 204 Dołączył: 27 lis 12 |
|
|
Jak zobaczyłem podbiegi to jednak nie zdecydowałem się na start bez kompresji, ale za to, po raz pierwszy biegało mi się lepiej niż jeździło na rowerze. Co do użycia słów uzależniają: Coraz częściej pojawiają się informacje, że częste używanie kompresji na treningach powoduje "rozleniwienie" mięśni. W treningu nie chodzi przecież o jak najszybsze pokonanie danego odcinka, ale o dokopanie swoim mięśniom tak, żeby te potem odbudowały się mocniej. A tutaj kompresja niestety robi krecią robotę. Nie pamiętam właściwych odnośników, ale badania, na które powoływał się autor wskazywały, że osoby, które korzystają z kompresji na każdym treningu, dłuższym okresie czasu, osiągają niższą poprawę formy niż osoby niekorzystające z kompresji. To samo ma się tyczyć ciągłego wykorzystania jej do regeneracji po treningu. Pytanie jest, gdzie znajduje się złoty środek? Ja korzystam z opasek jedynie na zawodach, regeneracji po nich, lub w okresie gęstego nasycenia startami. Zakwasy miewam już bardzo rzadko, nawet po zawodach czy bardzo intensywnych treningach, teraz na zmęczeniu dokuczają mi głównie przykurcze mięśni, ale to z powodu, zaniedbywania rozciągania :/ |
|
|
| |
| Skocz do Forum: |