Wspólne bieganie

Autor Wiadomość
szbiker mężczyzna

szbiker
Posty: 2370
Miejscowość: Kraków
Dołączył: 29 kwi 09
Dodane 10-12-2011 21:50 RE: Wspólne bieganie
Jutro planuję pobiegać, potruchtać i ogólnie poruszać się bez roweru po Lasku Wolskim :-) Punktem kulminacyjnym byłoby zdobycie Kopca Piłsudskiego i podziwianie tamtejszej panoramy :-) Jakby ktoś był zainteresowany to ruszam spod Salwatora (pętla tramwajowa - można ewentualnie dojechać 1, 2 lub 6-tką ) o godzinie 10:00.
Edytowane przez szbiker dnia 10-12-2011 21:51
oscar mężczyzna

oscar
Posty: 178
Miejscowość: Kraków
Dołączył: 28 maj 10
Dodane 11-12-2011 08:21 RE: Wspólne bieganie
Wczoraj po rowerze byłem zmęczony, że musiałem się położyć. Dzisiaj jeszcze wolę nie przeciążać organizmu, ale za tydzień z wielką chęcią się stawię!!!:D
szbiker mężczyzna

szbiker
Posty: 2370
Miejscowość: Kraków
Dołączył: 29 kwi 09
Dodane 11-12-2011 08:49 RE: Wspólne bieganie
Spoko, ja z kolei znowu odwołuję bieg ...nie ma chętnych i tochę szkoda takiej pięknej pogody na bieganie. Prawdopodobnie pojadę gdzieś na góralu i co? burak ;-)
Edytowane przez szbiker dnia 11-12-2011 09:20
Luzac mężczyzna

Luzac
Posty: 163
Miejscowość: Kraków
Dołączył: 10 lip 10
Dodane 11-12-2011 10:12 RE: Wspólne bieganie
Jedziemy gdzieś tak na 2-3h jazdy???

Luźna łyda = wysoka kadencja

Kocur mężczyzna

Kocur
Posty: 1593
Miejscowość: Kraków
Dołączył: 15 kwi 06
Dodane 11-12-2011 13:09 RE: Wspólne bieganie
a'propos biegania

http://www.youtube.com/watch?v=I2b2CgtH5SM

22 sekunda ;)

MOMENT OF TERROR IS THE BEGINNING OF LIFE

Marcin mężczyzna

Marcin
Posty: 1656
Dołączył: 9 sty 06
Dodane 11-12-2011 14:34 RE: Wspólne bieganie
Dzięki szbiker za wspólne bieganie po puszczy dulowskiej.
Wyszło nam około 18,5 km w czasie 1:54h. Moduł gps był rozładowany, to track niedokładny. Pięknie było w lesie. Czekamy na fotki. B)
szbiker mężczyzna

szbiker
Posty: 2370
Miejscowość: Kraków
Dołączył: 29 kwi 09
Dodane 11-12-2011 18:40 RE: Wspólne bieganie
Rano po napisaniu posta skontaktował się ze mną Marcin i namówił na bieganie po Puszczy Dulowskiej :-) Było rewelacyjnie ! B) Czyściutkie rześkie powietrze, mocne słoneczko i wszechogarniający dziki las...czad. Wspólnie zapuściliśmy się w te leśne alejki ...na początku były to asfaltowe ścieżki, potem jakieś szuterki a skończyło się na przedzieraniu się rodem z chaszczoka :D:D Zaliczyłem też jedną konkretną glebę :D - postanowiłem wybrać alternatywną trasę po liściach i jak wracałem do Marcina na właściwą alejkę wpadłem w rów melioracyjny :D
Wielkie dzięki Marcin za ten wspólny spontaniczny wypad.
Wkrótce postaram się wrzucić te fotki które mi wyszły z telefonu

Edit; 23:26
Zapraszam do galerii :-)

p.s
Nie trzeba aż tak wielkiej motywacji jak niedźwiedź :D ;-)
Edytowane przez szbiker dnia 12-12-2011 11:40
szbiker mężczyzna

szbiker
Posty: 2370
Miejscowość: Kraków
Dołączył: 29 kwi 09
Dodane 13-12-2011 18:23 RE: Wspólne bieganie
Dzisiaj w ramach treningu na bulwarach wiślanych miałem przez przypadek okazję skonfrontować się z Andrzejem Lachowskim (który należy do ścisłej czołówki biegaczy) :D ...przynajmniej przez parę sekund miałem tą satysfakcję że idę łeb w łeb :) ... potem pięknie mi odjechał :p
p.s
szkoda tylko że cały czas wisi ten cholerny SYF w powietrzu i co?
Edytowane przez szbiker dnia 13-12-2011 19:54
oscar mężczyzna

oscar
Posty: 178
Miejscowość: Kraków
Dołączył: 28 maj 10
Dodane 13-12-2011 20:04 RE: Wspólne bieganie
Masakra jest z tym powietrzem. Mi się dzisiaj udało zrobić trening trochę wcześniej, gdy jeszcze nie śmierdziało tak bardzo. Fajnie szbiker, że miałeś okazję na Pro trening B) Biegniemy w weekend tę trasę z Salwatoru, na Kopiec Piłsudskiego?
szbiker mężczyzna

szbiker
Posty: 2370
Miejscowość: Kraków
Dołączył: 29 kwi 09
Dodane 13-12-2011 20:11 RE: Wspólne bieganie
No możemy śmignąć tą trasę. Pewnie i tak będzie nie za ciekawa pogoda na rower (ponoć ma spaść pierwszy śnieg ) więc tak w sam raz na bieganie ;-) Dam znać w piątek
Edytowane przez szbiker dnia 13-12-2011 20:23
Roza kobieta

Roza
Posty: 441
Dołączyła: 30 lip 07
Dodane 14-12-2011 21:43 RE: Wspólne bieganie
proszę przestać narzekać, denerwować ludzi i zniechęcać do treningów wszelakich. Syf jest jaki jest i jest nie od dziś i ludzie w Krakowie żyją , biegają i robią inne rzeczy. Biegać nie marudzić albo się wyprowadzić. Powiem Andrzejowi na najbliższym treningu burak twoje Szbiker przemyślenia tak
szbiker mężczyzna

szbiker
Posty: 2370
Miejscowość: Kraków
Dołączył: 29 kwi 09
Dodane 15-12-2011 22:24 RE: Wspólne bieganie
Zapraszam więc wszystkich zainteresowanych biegiem , marszobiegiem w sobotę na godzinę 10:00 pod pętlę na Salwatorze.
Cel to Kopiec Piłsudskiego , może coś więcej , może mniej - to zobaczymy i uzgodnimy w trakcie. Tempo przewiduję spokojne. Co do powrotu to widziałbym tu kilka możliwych opcji:
1. Autobus spod ZOO (linia autobusowa nr 134 - który jedzie tylko pod Cracovię i potem trzeba się przesiąść)
2. Powrót pieszo/marszobiegiem/biegiem na Salwator (linie tramwajowe nr 1,2,6)
3. Powrót do własnego auta jak ktoś ma zamiar takim przyjechać ;-) Prawdopodobnie biegowi będzie towarzyszył padający śnieg.
Edytowane przez szbiker dnia 15-12-2011 22:39
oscar mężczyzna

oscar
Posty: 178
Miejscowość: Kraków
Dołączył: 28 maj 10
Dodane 16-12-2011 16:31 RE: Wspólne bieganie
Powinienem być B)
szbiker mężczyzna

szbiker
Posty: 2370
Miejscowość: Kraków
Dołączył: 29 kwi 09
Dodane 17-12-2011 08:54 RE: Wspólne bieganie
No to lecimy :-) Wychodzę :-)
Edytowane przez szbiker dnia 17-12-2011 08:55
szbiker mężczyzna

szbiker
Posty: 2370
Miejscowość: Kraków
Dołączył: 29 kwi 09
Dodane 17-12-2011 15:05 RE: Wspólne bieganie
Dziękuję wszystkim za wspólne bieganie. Na Salwator przybyli : Orkiestra ps. szkieletor ;-) , Oscar i ja. Już na dzień dobry niezły podbieg pod Kopiec Kościuszki. Potem nieoczekiwanie spotkaliśmy RB (na wysokości ul. Starowolskiej) i w tym liczniejszym gronie pokonywaliśmy liczne jary, ścieżki i wąwoziki w Lasku Wolskim B) Bieganie w takim terenie nie należy do łatwych - jest to spory wysiłek....na rowerku można chociaż odpocząć na zjeździe a tu nie ma uproś - cały czas wyryp pod górę, w dół i na płaskim (chociaż dzisiaj niewiele go było) :-) Po pewnym czasie gdy dotarliśmy do ZOO Orkiestra odłączył się i poleciał w kierunku przystanku 134. Z równego tempa wyrwał nas na chwilę Oscar który sprowokował mnie i RB do wybiegnięcia sprintem na Kopiec Piłsudskiego :-) To był klasyczny przykład reakcji łańcuchowej ;-) Na szczycie wiało więc nie było czasu na widoczki :-) Zrobiliśmy tylko szybko parę fotek i w drogę. Potem Oskar odłączył i pobiegł w kierunku toru kajakowego a ja z RB zbiegliśmy z Sowińca szlakiem rowerowym przez Poniedziałkowy dół rozmawiając na ciekawe tematy :-) Wróciliśmy pod Kopiec Kościuszki. Ja pognałem pod Slawator a RB zbiegł boczną drogą z Alei Waszyngtona.
Było fajnie - nie ma to jak mobilizować się nawzajem B) no i ogólnie myślę że wspólnie bieganie w terenie jakim jest Lasek Wolski jest po prostu ciekawe :-)
Wieczorem wrzucę parę fotek na picasę .... do następnego (może już jakiś inny cel?)
Edytowane przez szbiker dnia 17-12-2011 15:12
oscar mężczyzna

oscar
Posty: 178
Miejscowość: Kraków
Dołączył: 28 maj 10
Dodane 17-12-2011 15:29 RE: Wspólne bieganie
Dzięki za wspólny trening. Fajnie było B) Wyszło mi 1h 35 min biegu. Potem jeszcze basen. Super dzień. Przy okazji poznałem wiele ciekawych ścieżek w lasku. Jak będziesz miał zdjęcia, to wrzuć linka;)
Wydaje mi się, że następny wypad i jego cel zależeć będzie także od pogody.
szbiker mężczyzna

szbiker
Posty: 2370
Miejscowość: Kraków
Dołączył: 29 kwi 09
Dodane 17-12-2011 17:08 RE: Wspólne bieganie
Skromnie bo skromnie i część poruszonych :-P ale przedstawiam parę fotek z dzisiejszego wypadu :-)
LoveBeer mężczyzna

LoveBeer
Posty: 313
Miejscowość: Nowy Targ
Dołączył: 2 sie 10
Dodane 17-12-2011 18:44 RE: Wspólne bieganie
hardkorow zaprszam jutro do wylotu doliny chocholowskiej o 6 rano, biegniemy na grzesia :D

Piwny budda na rowerze.

Versus mężczyzna

Posty: 3088
Miejscowość: Kraków
Dołączył: 25 mar 07
Dodane 17-12-2011 19:31 RE: Wspólne bieganie
Skromnie bo skromnie i część poruszonych :-P ale przedstawiam parę fotek z dzisiejszego wypadu :-)szbiker


Jedną z postaci widoczną na tych zdjęciach chyba mijałem dzisiaj na torze. I nie chodzi tu o tą z wyżartymi plecami! :D
(Byłem na szosówce w zielonej koszulce.)

nie bądź nigdy pokorny wobec dumnych ani dumy wobec pokornych

RB mężczyzna

Posty: 398
Dołączył: 5 kwi 07
Dodane 17-12-2011 22:34 RE: Wspólne bieganie
Dzięki, fajnie było. Muszę przyznać, że gdyby nie akcja szbikera to nie wybrałbym się na bieganie. A tak, to doznałem cudownego ozdrowienia ;-)
Skocz do Forum: