cykl biegów górskich w Krakowie
| Autor | Wiadomość |
|---|---|
szbiker    Posty: 2370 Miejscowość: Kraków Dołączył: 29 kwi 09 |
|
Organizator a właściwie Pan Marcin Leśnicki z HarperSOFT stanął na wysokości zadania i sprawiedliwości stało się zadość a więc nie 8 a 7 miejsce z czasem 54:14:90 . Dziękuję. p.s a to wszystko mogło być rozwiązane w cywilizowany sposób bo Panowie oprócz urządzeń rejestrujących czas mieli jeszcze kamerę ustawioną na mecie  | |
| Edytowane przez szbiker dnia 09-02-2013 22:16 | |
|
| |
mandraghora   Posty: 1420 Miejscowość: KRK Dołączyła: 12 lip 11 |
|
 szacun
adrenalina? pół kilo poproszę :)
|
|
|
| |
spootnick  Posty: 584 Miejscowość: Kraków Dołączył: 30 maj 08 |
|
Gratuluję  |
|
|
| |
| szbiker Posty: 2370 Miejscowość: Kraków Dołączył: 29 kwi 09 |
|
Kurcze, dziękuję  Kolejna edycja za miesiąc 9 marca a wcześniej za tydzień 16 lutego może skuszę się jeszcze na bieg w formule koleżeńskiej Cross Krak Maraton Będzie pewnie można wybrać mniejszy dystans jak rok temu czyli 21, 10 lub mniej kilometrów (mniej okrążeń)  |
|
|
| |
| RB Posty: 398 Dołączył: 5 kwi 07 |
|
| Jak Ci mało, to za 2 tyg. jest Bieg ku Rogatemu Ranczuhttp://www.maratonypolskie.pl/…on=5&code=24744 | |
|
| |
| szbiker Posty: 2370 Miejscowość: Kraków Dołączył: 29 kwi 09 |
|
o w mordę  p.s toż to forum rowerowe | |
| Edytowane przez szbiker dnia 11-02-2013 14:39 | |
|
| |
| RB Posty: 398 Dołączył: 5 kwi 07 |
|
toż to forum rowerowe Rozumiem, że sugerujesz wykasowanie tematu nt. zanieczyszczenia powietrza w Krakowie No i konsekwentnie usunięcie tematów narciarskich, biegowych oraz dotyczących rajdów przygodowych... E, no nie bądź taki okrutny |
|
|
| |
| szbiker Posty: 2370 Miejscowość: Kraków Dołączył: 29 kwi 09 |
|
Nie nie ! ;-P No ale jesli hipotetycznie miałoby sie już tak stać to podejrzewam że mało co rowerowego by wtedy zostało ;-) ot taka specyfika zimna, egipskich ciemności, chlapy, soli i śniegu po kolana ;-) Nie którzy jednak zdają się nie zgadzać z tą tezą i śmiało rowerują czego przykładem może być chociażby Las Wolski Versusa, plan na tropienie żbików Furmana ...że nie wspomnę o kurierce Macia ;-) Tylko ja staje się powoli coraz większym leszczem rowerowym  Miejmy nadzieję że wiosna wybije mi z głowy bieganie ;-P | |
| Edytowane przez szbiker dnia 11-02-2013 18:04 | |
|
| |
| RB Posty: 398 Dołączył: 5 kwi 07 |
|
| Na pociechę napiszę, że znam kilka osób, które w zimie robiły bazę biegając na nogach lub na nartach. I później w sezonie dawały radę. Oczywiście taki wybór to kwestia możliwości, predyspozycji oraz wielu innych czynników. | |
|
| |
| szbiker Posty: 2370 Miejscowość: Kraków Dołączył: 29 kwi 09 |
|
... a wcześniej za tydzień 16 lutego może skuszę się jeszcze na bieg w formule koleżeńskiej Cross Krak Maraton Będzie pewnie można wybrać mniejszy dystans jak rok temu czyli 21, 10 lub mniej kilometrów (mniej okrążeń) Jak ktos chciałby jutro pobiegać to są te zawody. Nieduże wpisowe 13zł Bieg na pewno lekki nie jest . Mały bufecik na starcie. 10 okrążeń po 4,2 km. Będę startował,Trasa ma być podobno taka jak pierwotnie miała być w zeszłym roku. Prawdopodobnie będzie to wyglądało tak (start z polany w kierunku czerwonego szlaku) : TRASA (kolor fioletowy) TRASA ZE ZDJĘCIAMI | |
| Edytowane przez szbiker dnia 15-02-2013 17:16 | |
|
| |
| RB Posty: 398 Dołączył: 5 kwi 07 |
|
| Planowałem przebiegnięcie 5-6 okrążeń i tak też było. Tzn. 6. Szbiker szalał - chyba prowadził. Oczywiście atakował dystans maratoński. Szacun! | |
|
| |
| szbiker Posty: 2370 Miejscowość: Kraków Dołączył: 29 kwi 09 |
|
|
Dzięki. Ładnie RB. ....To teraz na spokojnie. Wygrałem Górski Cross Krak Maraton ! Udało mi się uzyskać czas 3:21 który okazał się najlepszy. Mimo że to kameralne zawody to jest bardzo zadowolony bo był to mój pierwszy dystans maratoński w życiu . Nie spodziewałem się że wygram widząc tych wszystkich wytrawnych biegaczy Na początku na podbiegu czerwonym szlakiem z polany pod Kamedułami duże tempo narzucił jeden z zawodników który biegł krótszy dystans, a reszta stawki biegła w miarę spokojnie badając swoje możliwości - jednym słowem wszyscy się czaili Tuz przed wypłaszczeniem gdzie kończył się podbieg postanowiłem podkręcić tempo i puściłem sie w pogoń za tym pierwszym zawodnikiem. Tuż za mną był wtedy RB. Po pewnym czasie udało mi się wyprzedzić tego pierwszego zawodnika co naprawdę dodało mi skrzydeł. Po połówce wciąż byłem pierwszy i czułem się jeszcze bardzo dobrze Na niektórych fragmentach trasy (np. zbiegach) starałem się ograniczać zbędne machanie rękami i spuszczałem je luźno wzdłuż ciała przez co nie miałem problemów z mięśniami brzucha czy kolką i zaoszczędzałem energię . Jednak na 9 kółku poczułem się kiepsko, jakaś "pomroczność jasna", a mięśnie ud i podudzia zaczęły mnie dosyć mocno boleć. Przeszła mi przez chwilę myśl by zejść (to jest chyba to co biegacze określają mianem "ściana" ) no ale było bliżej niż dalej więc trzeba było ukończyć ... i było warto przetrzymać ten kryzys Na mecie był mały bufecik z ciastakami, czekoladą, rodzynkami, herbatą i chyba kawą oraz pies który pilnował porządku i ciągle mnie prosił o jedzenie ;-) Była dekoracja : każdy z biegaczy dostał dyplom i humorystyczny wisiorek z drzewkiem a pierwsza trójka nagrodzona została pucharem i medalami. Bardzo mila atmosfera takich kameralnych biegów - aczkolwiek rywalizacja zacięta a biegacze doświadczeni z długoletnim stażem. Tymczasem czekam z niecierpliwością na oficjalne wyniki i zdjęcia na stronie maratony polskie. Podobno ma być też filmik. | |
| Edytowane przez szbiker dnia 16-02-2013 19:35 | |
|
| |
furman  Posty: 3227 Miejscowość: Kraków Dołączył: 9 sty 06 |
|
| No to już nie przelewki. Gorące gratulacje. Tym bardziej, że ja osobiście nie wyobrażam sobie 3,5 godziny biegania. | |
|
| |
Marcin  Posty: 1656 Dołączył: 9 sty 06 |
|
|
szbiker, jest pod wrażeniem wygranej z takim czasem na dystansie maratońskim w terenie. Gratuluje też RB i pit'a startu. |
|
|
| |
| szbiker Posty: 2370 Miejscowość: Kraków Dołączył: 29 kwi 09 |
|
|
Dziękuje za miłe słowa. |
|
|
| |
| Marcin Posty: 1656 Dołączył: 9 sty 06 |
|
Wstępne Nieoficjalne wyniki |
|
|
| |
| mandraghora Posty: 1420 Miejscowość: KRK Dołączyła: 12 lip 11 |
|
Szbiker = ukryty talent biegowy ;-) Gratulacje! Rower idzie w odstawkę? ;-)No to już nie przelewki. Gorące gratulacje. Tym bardziej, że ja osobiście nie wyobrażam sobie 3,5 godziny biegania.furman ja sobie nie wyobrażam nawet 15 minut ... 
adrenalina? pół kilo poproszę :)
| |
| Edytowane przez mandraghora dnia 17-02-2013 10:24 | |
|
| |
| RB Posty: 398 Dołączył: 5 kwi 07 |
|
| Zauważyłem pomyłkę. Wczoraj przebiegłem 6 okrążeń a nie 7 jak jest podane w wynikach. | |
|
| |
| szbiker Posty: 2370 Miejscowość: Kraków Dołączył: 29 kwi 09 |
|
Szbiker = ukryty talent biegowy ;-) Gratulacje! To chyba tylko taki okres przejściowy ;-) Z tym talentem bym nie przesadzał ;-) ale dzięki :-) Muszę w końcu reaktywować treningówkę - bo faktycznie leży odłogiem z pękniętą obręczą Nie powiem bieganie to fajny sport a jeszcze jak dostaje się pucharki to już w ogóle ;-) Z tym "gonieniem" to podstawą jest systematyczność, wybieganie, dobre buty i wypracowanie sobie takiej techniki która nie powoduje większego bólu :-) ..i wówczas większe dystanse jak półmaraton nie powinny stanowić problemu aczkolwiek pewnie jak w kolarstwie są osoby które mają większe albo mniejsze predyspozycje. | |
| Edytowane przez szbiker dnia 17-02-2013 11:39 | |
|
| |
Kubak  Posty: 2452 Miejscowość: Kraków-Zielonki Dołączył: 21 mar 07 |
|
|
Imponujące
Куба |
|
|
| |
Napisałem już do biura – zobaczymy jaka będzie odpowiedz .....
| Skocz do Forum: |