Zobacz Temat
rowerowanie.pl » Nie samym rowerem człowiek żyje » Gry zespołowe
Tenis
Autor Wiadomość
Kubak mężczyzna

Kubak
Posty: 2450
Miejscowość: Kraków-Zielonki
Dołączył: 21 mar 07
Dodane 12-04-2011 12:19 Tenis
Ma ktoś ochotę zagrać w tenisa? Sprzątałem garaż i odkryłem rakiety :) Chętnie bym sobie przypomniał to i owo. Nie grałem 5 lat, więc nie ma co się nastawiać na płynną grę, ale chętnie poodbijam.

Куба

http://www.mtbkubak.blox.pl
roweroweLOVE kobieta

roweroweLOVE
Posty: 5
Dołączyła: 24 sie 15
Dodane 24-08-2015 15:47 RE: Tenis
a ja z inna sprawą, ale w temacie tenisa. jakiś czas temu grałam pierwszy raz, mam odpowiednie buty (tzn wydaja mi sie odpowiednie), rozgrzałam się przed grą, ale: pograłam kilka minut, chciałam dobiec do nisko lecącej piłki i TRACH, kostka skręcona. ból niemiłosierny, przez jakiś czas ledwo co chodziłam. mineło juz sporo czasu i chcialam znowu srobowac, ale troche sie obawiam.. mam stabilizator, myslicie, zeby go zalozyc, czy po prostu bardzo oszczednie grac?
Kocur mężczyzna

Kocur
Posty: 1592
Miejscowość: Kraków
Dołączył: 15 kwi 06
Dodane 24-08-2015 16:23 RE: Tenis
Oszczędnie się nie da grać bo podświadomie zrobisz wykrok żeby dosięgnąć piłki.

Albo ścianka i poodbijać sobie albo na korcie jak nie ma możliwości - ale wiem po sobie że nawet na korcie jak sobie powtarzam że to tylko odbijanie bez punktów to się zaczyna szaleć ;)

MOMENT OF TERROR IS THE BEGINNING OF LIFE

mandraghora kobieta

mandraghora
Posty: 1420
Miejscowość: KRK
Dołączyła: 12 lip 11
Dodane 28-08-2015 10:43 RE: Tenis
Dobrze zrehabilituj i wzmocnij kostki zanim wrócisz na kort. Poszperaj w sieci a na pewno znajdziesz zestawy ćwiczeń lub zapytaj jakiegoś rehabilitanta.
telerad mężczyzna

Posty: 20
Miejscowość: Poznań
Dołączył: 10 lip 17
Dodane 10-07-2017 17:07 RE: Tenis
kiedyś grałem w tenisa, już nie te lata

Zdrowie to podstawa!

http://www.telediagnosis.pl
Skocz do Forum: